Дополнительно оплачивается в салоне: комплект белья — 250 руб. (махровое полотенце, средство для снятия макияжа и ватные диски, одноразовая шапочка, одноразовый купальник для девушек и одноразовые плавки для мужчин, одноразовая простынь для массажа и пилинга, тапочки, халат (при необходимости)).
Тайский массаж — это особый тип массажа, сочетающий расслабление и восстановительные процедуры. В буддистской философии есть понятие «линии энергий». Метод основан на том, чтобы активизировать особые точки на теле, отвечающие за внутреннюю энергию.
Воздействие на тело оказывается по линиям, определенным восточными практиками, а не по лимфатической системе или суставам, принятым в классическом и спортивном массаже.
Тайский массаж восстанавливает физические силы человека, не забывая про духовность.
История и развитие тайского массажа
Система тайского массажа складывалась веками, собирая в себе особенности и действенные практики Индии, Китая, Бирмы. Первые действия лекарей были интуитивными, подкрепленными лишь их наблюдательностью и опытом. В процессе появления новых знаний о физиологии человека, приемы корректировались, при этом сохраняя свою традиционность.
Основателем считают Кумара Бхаши — индийского целителя при дворе правителя. Он сочетал массаж с традиционным лекарственным лечением. Результат был отличным. Письменности тогда не существовало, и свои знания он передавал ученикам устно.
Самой сильной популярности и широкого распространения методика достигла в Таиланде. Первые описания были сделаны после XIII века нашей эры. Но в XVII веке бирманцы сожгли королевскую библиотеку.
Знания остались в устном виде. Снова собрать их получилось в 1830 году, когда был основан первый таиландский университет. На его стенах появились и до сих пор сохранены рельефные рисунки жизненных линий и активных точек. Каменные статуи демонстрируют позы йоги, исцеляющие те или иные заболевания.
Сегодня тайский массаж популярен везде — на шумном курорте, в велнес и фитнес-центрах.
Обучение этой технике включает анатомию, физиологию, буддистскую философию.
Виды тайского массажа
Существует 2 техники, которые отражают азиатское традиции:
Королевский. Выполняется на расстоянии вытянутых рук от массируемого. Эта традиция связаны с тем, что к королевским особам в Тайланде не разрешено приближаться вплотную. Массажист передвигается вокруг пациента на коленях и может использовать в работе только свои ладони.
Общий (традиционный). Мастер использует дополнительные приспособления, свое тело, даже помощь пациента, чтоб добиться результата. Воздействие активное, с помощью манипуляций, надавливание — только подготовительный этап. В европейских странах традиционный массаж чаще делают мужчины, т.к. он требует значительных усилий.
Показания
Основные причины для обращения к оздоровительным возможностям тайского массажа – нарушения функций опорно-двигательного аппарата, боли, спастические состояния
остеохондроз
нарушения осанки
мышечные зажимы
посттравматическая реабилитация
хронические головные боли
спортивные нагрузки
усталость, стресс, подавленное настроение
косметическая коррекция фигуры
Противопоказания
остеопороз
недавние травмы костей, суставов, связок
недавние операции
обострение хронических болезней
лихорадка
беременность
варикоз, тромбоз нижних конечностей
опухоли
новообразования и заразные болезни кожи
психические заболевания и эпилепсия
Результаты и польза Нетрадиционная медицина считает, что нарушения в энергетических потоках приводят к физическим и психическим патологиям. Устранение дисбаланса оздоравливает и дает длительные положительные эффекты:
Успокаивается нервная система.
Улучшается настроение и общее самочувствие.
Укрепляется иммунитет.
Нормализуется кровяное давление.
Активизируется работа внутренних органов, кровообращение, лимфоток.
Мастера делают тайскую процедуру как в спа-салонах, так и в реабилитационных центрах, больничных палатах. Тайская техника способствует скорейшему выздоровлению, уменьшению застойных явлений у больных с ограниченной мобильностью.
ПОЛЬЗА ШВЕДСКОГО КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА
Впервые о шведском массаже заговорили лишь в 19 веке. Его цель – улучшение кровообращения человека. В отличие от обычного массажа, процедура воздействует на более глубокие слои и воздействует сильнее.
С помощью классического шведского массажа специалисты растягивают мышцы, влияют на уплотнения и сосудисто-нервные пучки. Цель процедуры – устранение мышечного напряжения, улучшение венозного потока и лимфатического обмена.
Благодаря глубокой проработке, такая техника пользуется популярностью не только в Европе, но и на Западе. Как и при большинстве массажей, рекомендуется начинать процедуру с плавным и мягких движений, резкости и грубости быть не должно.
ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ И ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ
Техникой шведского массажа владеют не многие. Однако, изучить основные движения можно самостоятельно – для этого не нужно владеть специальными знаниями и навыками. И можно делать массаж своим родным и близким.
Для массажа используют крем или масло – они уменьшают трение и делают движения более мягкими и плавными. Начинают массаж с поглаживаний – пациент лежит на животе головой вниз. Поглаживания проводят от шеи и вниз по спине. При этом пациенту рекомендуется выбросить из головы все мысли и посторонние думы – релакс поможет получить от шведского массажа максимум пользы. Также благодаря поглаживаниям происходит очищение лимфатической системы, организм подготавливается к следующим воздействиям.
После разогрева приступают к разминаниям. Их цель – глубокий разогрев мышц. Помимо стандартных разминаний, можно использовать легкие скручивания, перекатывания кожи, сдавливания. На этом этапе из организма уходят токсины, активизируется кровообращение.
Самый сильный этап классического шведского массажа – растирания. Для них массажист использует не только пальцы и ладони, но также предплечья. С помощью растираний «разбивают» напряжённые участки тела, снимают блокировку и болевые ощущения. В процессе растираний кожа может слегка покраснеть – зависит от организма человека. Однако, важно помнить, что сильных покраснений быть не должно – это значит, что массажист что-то делает неправильно.
Четвертый этап – поколачивания и вибрации. Эти приёмы используются не только для проработки тела, но и для успокоения после интенсивных растираний. Поколачивания и вибрации проводятся кулаками или ребром ладоней. Приёмы активизируют кровообращение, приводят мышцы в тонус.
НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ
Также при проведении процедуры важно помнить о триггерных точках. Это такие участки мышц, которые вызывают у человека боль и дискомфорт. Зачастую триггерные точки сковывают движения и сопровождают человека на протяжении долгих лет. Возникают они из-за вредных привычек, неправильного питания, болезней, стрессов. Как правило, они расположены между лопатками и в области шейно-воротниковой зоны.
При проведении шведского массажа нужно безошибочно определить – где именно триггерные точки находятся у пациента. Курс из 8-10 сеансов способен избавить от них раз и навсегда.
КОМУ ПОЛЕЗЕН КЛАССИЧЕСКИЙ ШВЕДСКИЙ МАССАЖ
Ответ прост – всем без исключения (конечно, если нет противопоказаний). Но особенно рекомендуется посещать курсы шведского массажа спортсменам. Это актуально в процессе обычных тренировок или за несколько месяцев до соревнований. После сеанса нужно обязательно выпить 2-3 стакана воды, чтобы из организма вышли токсины. Также рекомендуется сделать несколько упражнений на растяжку.
ИТОГИ
Если вы ещё не посещали сеансы шведского массажа – советуем исправить это. Вы получите не только новые впечатления и эмоции, но и оздоровите свой организм. Исчезнет мышечное напряжение, триггерные точки перестанут вас беспокоить. Главное, перед любым массажем узнать список показаний и противопоказаний. А ещё лучше – проконсультироваться со специалистом.
В Индии массаж – неотъемлемая часть не только лечебного процесса, но и обычной жизни. Есть повседневные ритуалы, в которые входят те или иные растирающие движения. Основной принцип аюрведы – рассматривать человека как единое целое. Целители никогда не лечат один отдельный орган, они оценивают работу всех систем, находят корни проблемы. Аюрведический массаж работает не с мышцами или суставами, а с энергетическими потоками и биологически активными точками. Особенности аюрведического массажа
Индийский аюрведический массаж не просто релакс, это в большей степени лечебная процедура. Ее проводят либо на все тело целиком, либо на отдельные его части. Есть специальные процедуры только для стоп или головы, иногда прорабатывают исключительно область позвоночника или живота. Все зависит от цели. Выбрать ту или иную процедуру поможет врач аюрведы после осмотра и определения проблемы.
Женщины ценят аюрведу за возможность избавиться от стрессов, омолодиться, улучшить состояние кожи и волос, стать стройнее (антицеллюлитный курс). Мужчин привлекает расслабляющая сторона, проработка глубоких мышц и оздоровление. Не существует особых различий между женским и мужским массажами кроме, возможно, силы нажима.
Привычные для нас курсы массажистов занимают несколько месяцев и дают только общее понятие об этом искусстве. В Индии врачи аюрведы изучают принципы и приемы массажа на протяжении 6 лет, параллельно получая высшее медицинское образование.
Преимущества и недостатки
Основной плюс правильного аюрведического массажа – оздоровление всего организма. Во время сеанса происходит не только проработка мышц, в работу вовлечены все органы и системы, включая психологическую составляющую. Курс процедур помогает буквально «родиться заново», очистится от негатива. Используя масла, специальную диету и режима (отдых, медитация, йога) происходит вывод скопившихся ядов, восстановление энергии.
После сеансов иногда возникает дискомфорт, но его сложно назвать недостатком. Это знак того, что организм включился в работу и реагирует должным образом. В результате сеансов увеличивается ток крови, что провоцирует активное выведение токсинов. Возможны покраснение и высыпания на коже, диарея. Если это не причиняет больших неудобств, то волноваться не следует – организм просто реагирует на воздействие.
Обычно во время работы специалисты используют очень много масла. После сеанса необходимо принять душ и, возможно, вымыть волосы. То есть, на всю процедуру, включая необходимый отдых и омовение, уйдет много времени.
Некоторые варианты аюрведического массажа дают результат практически сразу. Подтягивается кожа, становятся четче контуры фигуры, волосы выглядят ухоженными и блестящими. Но есть лечебные процедуры, действие которых раскрывается постепенно. Например, эффект от точечного массажа проявляется не сразу, но длится несколько месяцев.
